一、可以空腹喝啤酒嗎?

空腹喝啤酒是可能的，但并不推薦。喝啤酒時(shí)最好有一些食物在胃里，因?yàn)榭崭癸嬀瓶赡軙?dǎo)致以下問題：
1.快速酒精吸收：空腹時(shí)喝酒，酒精會更快地被吸收進(jìn)入血液，從而導(dǎo)致酒精濃度更高和更快地出現(xiàn)醉酒的癥狀。
2.增加胃腸刺激：飲酒可能對胃和腸道產(chǎn)生刺激，而空腹時(shí)這種刺激可能會更為明顯，導(dǎo)致胃痛、胃灼熱、惡心等不適癥狀。

3.增加酒精毒性：空腹飲酒可增加對胃黏膜的直接刺激，增加胃酮酸產(chǎn)生，加重胃酸反流和傷害，可能增加患上胃炎、胃潰瘍等胃病的風(fēng)險(xiǎn)。
4.穩(wěn)定血糖：飲酒會導(dǎo)致血糖水平下降，而空腹時(shí)已經(jīng)沒有足夠的葡萄糖供給機(jī)體，可能會導(dǎo)致低血糖癥狀，如頭暈、乏力等。
如果您計(jì)劃喝酒，建議在食物攝入后進(jìn)行，并適度控制飲酒量，遵循適度飲酒的原則。
如果您有任何健康問題，在飲酒前最好咨詢醫(yī)生的建議。飲酒時(shí)請務(wù)必遵守當(dāng)?shù)胤煞ㄒ?guī)，并注意個(gè)人安全和健康。

二、想減肥但是戒不掉啤酒

既然真的戒不掉那就從量上戒除，比如以前喝兩瓶現(xiàn)在減少到一瓶，從一瓶減少到3杯、2杯；

量少了以后在加強(qiáng)的飯后消食運(yùn)動，和平時(shí)的鍛煉，時(shí)間長了后對于減掉肚腩還是很簡單的；
但那是說白了就是要堅(jiān)持，你別想著喝完一瓶再來一瓶，要想著今天就喝一瓶，過幾天減次量喝半瓶，或者是別牛飲大口喝，要小口的喝，喝的時(shí)間長點(diǎn)，感覺喝的多了就行

三、一罐啤酒（350ml）熱量

一罐啤酒（350ml）中約含有143卡路里的熱量，這相當(dāng)于7分滿的一碗米飯，但是卡路里的2/3來自于酒精，酒精成為了能量來源。
也就是說，啤酒中并不含有使人體發(fā)胖的高脂肪，但是啤酒具有促進(jìn)人體內(nèi)胃液分泌作用，能夠增加食欲！

所以通常喝酒時(shí)，會吃很多含有高熱量的菜肴，這樣就增加了脂肪等的吸收，所以事實(shí)上喝啤酒發(fā)胖的原因不在酒而在于下酒菜，不加節(jié)制地暴飲暴食才是致使人體發(fā)胖的真正原因。
這樣看來，在喝啤酒的時(shí)候不要吃太多高熱量的食品，既可以產(chǎn)生飽腹感，又不會囤積太多的脂肪，可以達(dá)到減肥的目的。
空腹喝酒的危害是相當(dāng)大的。因?yàn)槿绻竷?nèi)無食物緩解，酒就會直接刺激、侵蝕胃粘膜與肌層，破壞胃酸，抑制胃腸各種消化酶的分泌，減緩胃腸蠕動，易引起惡心嘔吐，腹痛腹脹，食欲不振，消化呆滯、便秘。
同時(shí)，空腹喝酒，酒精成份吸收得快，對大腦、神經(jīng)、肌肉、心、肝、腎等臟器和組織影響較大， 能導(dǎo)致頭暈耳鳴、精神萎靡，倦怠乏力等。