吸煙有以下十種好處： 1、吸煙解悶。許多同志精神不容易緊張起來，很難有活躍的腦電來維持記憶和思維等一系列活動，覺得大腦發蒙，就需要煙來刺激刺激大腦細胞，以求得擊活部分腦組織，從而完成活動的繼續，解了悶，就已經繼續工作、學習和生活了。吸煙輻射出的數種放射線，足以給那些悶頭悶腦的無聊以強烈的生物心理刺激，完成自己人生的轉折，并且或許還可以看見生活的轉機呢。 2、吸煙增加靈感。看古今中外的名家名人，有多少是不吸煙的呢。說真的，不吸煙會要了他們的命，其實是他們的名。吸煙，給他們帶來了無與倫比的創造力和思維力，非常人能夠理解和獲取。尤其在某些影視作品里的領導人物，比如老毛，都是因煙而詩性大發，或者就可以運籌帷幄決勝千里了。對于普通人來講，吸煙可以提高自己某些認識問題，取得解決實際生活問題的能力和活力。 3、吸煙顯示自己的尊貴，彰顯自己的風度翩翩。特別是對于某些有錢人和一些喜歡顯山露水的窮人，吸煙有著豐富的思想和社會含義。據“童天鑒日”多年觀察，一些小學和中學生中，也頗盛行這種超級無聊的看法。在一吞一吐之間，在煙霧繚繞之處，男士顯得更加紳士，女士更加嫵媚，而使得人聯想翩翩，甚至憐香惜玉起來。 4、吸煙可以緩解某些腦病的發生。根據一些科技人員研究發現，煙里的一些化學物質在像帕金森氏病和阿爾茨海默氏病等這樣的腦病中起到重要的作用。許多科學家認為，其中的尼古丁能幫助壓制腦中控制諸如多巴胺這樣的傳遞信息的化學物質的釋放量的感受蛋白，從而緩解帕金森氏病和圖雷特氏綜合癥。其它的研究表明，尼古丁可能有助于有注意力缺陷的活動異常多的兒童。 5、吸煙可以促進新生血管的形成，使得吸煙的人們的某些機體器官和組織能夠獲得豐富的血液供應和氧氣分壓，從而促進它們的新陳代謝和生長發育，以便提早功能衰竭和組織老化，減少了和馬克思或者上帝見面的時間距離。而其中的關鍵是，在吸煙的同時，你周圍的不吸煙者也可以享受這種新陳代謝的好處，從而加深對馬克思或者上帝的理解。 6、吸煙可以提高記憶力。雖然是暫時的，雖然有數目限制，但是人云亦云，傳來傳去，也挺有趣。好象這個確實如此。我們的醫學老師就有這種良好的職業嗜好。每逢課間中場休息的時候，他們就喜歡點一支煙，在繚繞中，回想下節課應該講什么內容，怎么講，都有些什么需要注意等等。于是，我的同學們也都可以通過吸煙來記憶醫學海洋中浩瀚的知識，為今后為患者治療疾病打下堅實和良好的醫學基礎。 7、吸煙可以保持體型。因此，如果你的體型適中，又是鐵桿的煙民，我勸你最好別戒煙。否則你會成為世界第一的大胖子，從而打破吉尼斯世界記錄，名垂千古。那對我們不吸煙的簡直就是個巨大的社會和心理打擊。我們可以很高興的懷疑，不吸煙者是否應該從此開始吸煙，并且把這項暫時未列入奧運項目的體育活動誓死進行到底。 8、吸煙可以使得得病機會增加，使得數以十萬記的醫生有活可做 ，有事可為。此乃吸煙者對醫院和醫務工作人員的最大支持。吸煙者很容易獲得各種癌癥的青睞，比如口腔癌、鼻咽癌、食道癌、肺癌、胃癌、腸癌、乳腺癌等多種癌癥。因為吸煙可以有效攻破自己的細胞基因，打倒自己的免疫防衛系統等。然后，你將得到醫院護士MM無比溫馨的服務和大夫無比冷酷的處理后事通知書。 9、如果你的性功能足夠強，已經使得你或者你的性伴侶難以承受，我奉勸你應該學習吸煙。這樣會使你的家庭和睦無比，舉世無雙。或者如果你想培養你的孩子以后也為社會主義煙草事業做出偉大而光輝的貢獻，請在你的孩子未出生之前就多多騰云駕霧，把家居環境打扮成絕無僅有的人間仙境和令世人羨慕無比的人間天庭。這樣，我敢保證，你的孩子今后一定是個仙人，而不是你我這樣的普通人了。 10、吸煙可以增加國民收入，促進社會經濟的發展，為社會主義和諧社會做出表率和行動。根據某些國家級權威機構的預算和調查數據顯示，煙草事業為全國的GDP貢獻的份額是相當巨大的。其直接經濟收益就夠養活中國幾億人口，而間接效益更是不勝枚舉，至少可以解決N多下崗職工的就業問題，擴大環境污染，刺激相關產業的發展和人員流動等。 吸煙的壞處： 吸煙（抽煙）是從燃燒煙草產品(煙草煙葉煙草)吸入其煙及化學成份、特別是吸香煙、吸雪茄、吸煙斗等行為。 吸煙曾被煙草商、廣告商、制片商塑造成型像。 吸煙者及被動地吸二手煙者也會吸入數百種有害化學物質,吸煙 除了引致口氣、牙漬、咳嗽、痰多或喉部不適,更會引致,各種病癥,增加患陽痿的機會及癌癥。 減低血液攜氧能力 容易血凝塊阻塞血管，血管其閉塞、引起心肌梗塞、心臟病 增加患陽痿的機會 減少精子數目 (比非吸煙者平均少二十個百分比) 精子畸形的機會會較常人高出一倍 增加伴侶流產和胎兒畸形的機會 咽喉癌、鼻咽癌、肺癌、食道癌、膀胱癌、腎癌、胰腺癌、胃癌、肝癌、頸癌、血癌、乳癌等 吸煙行為其實同時損害吸煙者及附近被動地吸二手煙者的健康。

我覺得吸煙對人的唯一好處就是可以提神、解悶、解煩惱。因為我看到男性累的時候、不開心煩惱的時候都會吸煙！ 在網上我還看到如下關于吸煙的好處： 1 、吸煙可以提神。(大家都知道啊) 2 、吸煙可以讓手不亂放。（一般看你LP如何要求你，是否允許你亂放，呵呵~~） 3 、吸煙可以增強性功能(因為吸煙來精神，有時也事與愿違) 4 、吸煙可以增加國家稅收 5 、吸煙可以保障煙廠職工不下崗，增加就業率 6 、吸煙能增進人與人之間關系。（發煙）。 7 、吸煙有助于思考。（因人而異，煙民們都這么說） 8 、寒冷的冬天，吸煙可以取暖。 9 、喝酒時，吸煙可以調節氣氛，且可以解酒。 10 、戒毒時，吸煙可以做為替代品。 吸煙危害健康，對人身體危害太大了，所以，不管吸煙有什么再多的好處，都還是不要吸好一點，如果做不到不吸的話，那就最好控制自己少吸為好！！ 每天一杯紅酒,可以美容養顏,可以調節睡眠;啤酒、白酒、少量的喝多大腦有好處，喝多了，可以傷脾傷肝,可以說會引起很多疾病. 好處：對女士來說，紅葡萄酒可以起養顏美容作用。它通過促進新陳代謝、清除氧自由基、營養皮膚組織，使女士們的皮膚更嬌嫩，更具生命活力，更顯現出光彩照人的風采。紅葡萄酒雖然好處多，味道好，但也不可多喝。一般每天飲用100毫升左右即可，既經濟、安全，又滿足了需要。適量飲酒有興奮精增進食欲。舒筋括血祛濕御寒等作用。 注：但是酒可以治病也可以傷身。所以飲酒切不可過量因為無論哪種酒都含有酒精。長期過量飲酒會給身體帶來損害。

一、概述 據科學家們多年的實驗后發現，吸煙者在戒煙后其體內器官會發生一系列有益的變化，其變化大致表現如下： 20分鐘內：血壓降到標準水平；脈搏降到標準速度；手、腳的溫度升到標準體溫。 8小時內：血液中一氧化碳的含量降低到正常水平；血液中氧的含量增至正常水平。 24小時內：心肌梗塞危險性降低。 48小時內：神經末梢的功能逐漸開始恢復；嗅覺和味覺對外界物質敏感性增強。 72小時內：支氣管不再痙攣，呼吸大為舒暢，肺活量增加。 2星期至一個月；血液循環穩定；走路穩而輕；肺功能改善30%。 1至9個月：咳嗽、鼻竇充血、疲勞、氣短等癥狀減輕；氣管和支氣管的粘膜上出現新的纖毛，處理粘液的功能增強；痰減少，肺部較干凈，感染機會減少；身體的能量儲備提高；體重可增加2_3公斤。 1年內：冠狀動脈硬化危險減至吸煙者的一半。 5年內：比一般吸煙者（每天一包）的肺癌死亡率下降，即由1.37%降至0.72%，或近于不吸煙者的死亡率；口腔、呼吸道、食管癌發生率降到吸煙者發病率的一半；心肌梗塞的發病率幾乎降低到非吸煙者的水平上。 10年內：癌前細胞被健康的細胞代替，肺癌的發生率降至非吸煙者的水平；口腔、呼吸道、食管、膀胱、腎臟、胰腺的癌癥發病率明顯下降。 15年內：冠狀動脈硬化的危險與不吸煙者相同。 因此，任何時間戒煙都不算遲，而且最好在出現嚴重健康損害之前戒煙。英國醫生的隊列研究表明：吸煙者如能在35歲以前戒煙，則死于煙草相關疾病的危險性明顯下降，幾乎與不吸煙者相近。 二、戒煙后人體主要臟器發病率的變化 1、呼吸系統：吸煙者患肺癌的相對危險度是不吸煙者的10－15倍，而一個吸煙者戒煙10年后，他患肺癌的危險性將是繼續吸煙者的30%－50%。戒煙還可降低患肺炎、支氣管炎的危險性。吸煙是慢性阻塞性肺病（COPD）的主要原因。戒煙后，其隨著年齡增長而發生的肺功能下降的速度將接近于不吸煙者的情況。 2、循環系統：吸煙者死于冠心病的危險度是從不吸煙者的2倍。而吸煙者戒煙后一年之內，這種危險度就會降低50%。堅持戒煙15年后這種危險度就會接近于從不吸煙者的水平。 3、神經系統：與不吸煙者相比，吸煙者死于腦卒中的相對危險度要高一倍。有些吸煙者在戒煙后5年內就可把這種危險度降低到不吸煙者的水平，而有些人卻需要堅持15年才能收到這種效果，此外，戒煙能改善腦血流量。 4、孕婦吸煙使胎兒和嬰兒死亡率比正常不吸煙者高25_50%，嬰兒出生時體重平均低于正常值200克。如果能在懷孕前就戒煙，她們所生出的嬰兒的體重將和從不吸煙的母親所生嬰兒體重基本相同。 5、有些人擔心自己體重會增加，但大量研究顯示，戒煙者體重平均增加只有2.3公斤。這個體重增加量對健康幾乎沒有任何影響。當然也有極個別戒煙后、體重增加較多（超過9公斤）但戒煙出現這種情況的可能性只有4%。 三、中國的研究 在我國中老年吸煙者中普遍存在一種誤解：認為有長期吸煙習慣的人突然戒煙，弊大于利，甚至會促進死亡。西安一項老年隊列研究結果顯示：在調整了年齡、血壓、血脂、體重等重要的死亡危險因素后，成功戒煙兩年及以上者的總死亡危險下降56%。冠心病的死亡率下降93%。值得注意的是戒煙者COPD的死亡危險仍然很高（RR=4.10）。提示：中老年人戒煙的總健康保護效應是肯定的，對個別病種（如COPD）由于其自然病程的特殊性需盡早或長期戒煙后才能顯現其保護作用，而此類既往吸煙者多因病而戒煙，其戒煙后近期死亡的原因多與病情已較嚴重有關。 這個是吸煙的 下面一個是喝酒的好處 喝酒的益處： 如果適量地喝酒，又有點好菜，心情舒暢，往往會化害為益，收到意外的好處。因為酒精經肝臟分解時需要多種酶與維生素的參與，酒的酒精度數越高，肌體所消耗的酶與維生素就越多，故應及時補充。新鮮蔬菜、鮮魚、瘦肉、豆類、蛋類等均可作為佐菜。 而咸魚、香腸、臘肉等食品，因含有色素與亞硝酸鹽，與酒精反應不僅會傷害肝臟，而且易造成口腔與食道粘膜的損害，所以，不宜過多用以佐菜。 只喝酒不吃菜肝臟遭殃 有些人飲酒時只喝酒不吃菜，就會使肝臟遭殃。從保健角度來說，酒的醇度越高，越要吃動物性蛋白質豐富的菜，這也是飲酒的一個竅門，市場上出售的保肝藥中就含有蛋氨酸和膽堿成分。 而牛肉、燒雞、魚以及其他動物性食品和大豆制品中，含大量蛋氨酸和膽堿。因此，吃這些食品等于服了保肝藥。堿性食物，如醋拌的涼菜、青菜及水果等，對保護肝臟也有益。 另外，酒和肉都是酸性食物，喝酒同時吃些呈堿性的食物如蔬菜，就可以中和酸性，從而減輕肝臟的負擔。在喝酒時多吃魚、雞肉、豆腐和豆豉等也有益處。 酒后易渴可吃些水果 酒精有利尿作用，能將鹽分隨尿排出。為補充體內鹽分的損失，飲酒后的翌日清晨，最好喝一杯淡鹽水。由于酒本身的利尿作用，加之菜肴中的鹽分增加了血液濃度，所以酒后易產生渴感。這時一杯接一杯地飲水，對肝臟也不利。 最好的辦法是吃些水果，這樣既可中和酸性，水果中的糖分又能促使酒精在體內燃燒，從而減少其對肝臟的毒害。 在喝酒的同時吃飯,補充足量的碳水化合物,可以減少酒精性脂肪肝的發生。飲酒同時吃些蔬菜,也可減輕肝臟負擔。醋拌涼菜以及水果都是很好的選擇,它們既可起中和作用,水果中的糖分又能加速酒精在體內燃燒,同時補充的維生素C、維生素E和微量元素硒等重要的抗氧化劑,也可減輕酒精對肝臟的毒害。

如果適量地喝酒，又有點好菜，心情舒暢，往往會化害為益，收到意外的好處。因為酒精經肝臟分解時需要多種酶與維生素的參與，酒的酒精度數越高，肌體所消耗的酶與維生素就越多，故應及時補充。新鮮蔬菜、鮮魚、瘦肉、豆類、蛋類等均可作為佐菜。 而咸魚、香腸、臘肉等食品，因含有色素與亞硝酸鹽，與酒精反應不僅會傷害肝臟，而且易造成口腔與食道粘膜的損害，所以，不宜過多用以佐菜。 只喝酒不吃菜肝臟遭殃 有些人飲酒時只喝酒不吃菜，就會使肝臟遭殃。從保健角度來說，酒的醇度越高，越要吃動物性蛋白質豐富的菜，這也是飲酒的一個竅門，市場上出售的保肝藥中就含有蛋氨酸和膽堿成分。 而牛肉、燒雞、魚以及其他動物性食品和大豆制品中，含大量蛋氨酸和膽堿。因此，吃這些食品等于服了保肝藥。堿性食物，如醋拌的涼菜、青菜及水果等，對保護肝臟也有益。 另外，酒和肉都是酸性食物，喝酒同時吃些呈堿性的食物如蔬菜，就可以中和酸性，從而減輕肝臟的負擔。在喝酒時多吃魚、雞肉、豆腐和豆豉等也有益處。 酒后易渴可吃些水果 酒精有利尿作用，能將鹽分隨尿排出。為補充體內鹽分的損失，飲酒后的翌日清晨，最好喝一杯淡鹽水。由于酒本身的利尿作用，加之菜肴中的鹽分增加了血液濃度，所以酒后易產生渴感。這時一杯接一杯地飲水，對肝臟也不利。 最好的辦法是吃些水果，這樣既可中和酸性，水果中的糖分又能促使酒精在體內燃燒，從而減少其對肝臟的毒害。 在喝酒的同時吃飯,補充足量的碳水化合物,可以減少酒精性脂肪肝的發生。飲酒同時吃些蔬菜,也可減輕肝臟負擔。醋拌涼菜以及水果都是很好的選擇,它們既可起中和作用,水果中的糖分又能加速酒精在體內燃燒,同時補充的維生素C、維生素E和微量元素硒等重要的抗氧化劑,也可減輕酒精對肝臟的毒害

吸煙提神。喝酒養身