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1.鍛煉完多久可以喝啤酒喝白酒

這種情況下在酒后只要感覺(jué)人清醒后就可以做些慢性運(yùn)動(dòng)、千萬(wàn)不要做什么急性運(yùn)動(dòng)，要待酒精完全代謝完之后才適合做劇烈運(yùn)動(dòng)，還有就是在酒后建議最好不要吃酸辣及刺激性食物、及堅(jiān)硬性食物等。

2.喝一次啤酒要鍛煉多久

鍛煉酒量首先要有個(gè)體質(zhì)好的身體，多加鍛煉，平時(shí)可以小飲怡情練酒量

3.鍛煉后多久可以喝啤酒

科學(xué)研究早已發(fā)現(xiàn)，適量喝啤酒能夠加強(qiáng)人體機(jī)能，從精神到骨骼，其有益程度就像進(jìn)行一堂艱苦的健身訓(xùn)練課一樣。

如今，一個(gè)由西班牙巴塞羅那大學(xué)進(jìn)行的研究發(fā)現(xiàn)，啤酒還有更多的好處，可以強(qiáng)身健體，預(yù)防疾病。　　巴塞羅那大學(xué)的研究者在當(dāng)?shù)氐拇髮W(xué)醫(yī)院和馬德里的卡洛斯疾病研究健康中心，針對(duì)1,249名受訪對(duì)象進(jìn)行了測(cè)試，分析他們的食譜，了解酒精和健身鍛煉對(duì)健康的益處。　　研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，每天喝一品脫(568.26125毫升)啤酒，可以降低2型糖尿病。科學(xué)家通過(guò)實(shí)驗(yàn)檢測(cè)得出結(jié)論，認(rèn)為啤酒中的維他命、葉酸、鐵元素和蛋白質(zhì)，對(duì)身體的好處等同于中等烈度的紅酒。負(fù)責(zé)這項(xiàng)研究的拉蒙·埃斯特魯奇指出，那些每天喝適當(dāng)啤酒的人“不僅不會(huì)變重，而且某些案例甚至成功減肥”。　　在1,249名接受研究的人中，那些更經(jīng)常喝啤酒的人，身體脂肪含量更低，患2型糖尿病的更少。每天只要適量喝一杯啤酒，就能起到避免變胖和降低血壓的作用。　　埃斯特魯奇表示：“適度的啤酒，會(huì)帶來(lái)營(yíng)養(yǎng)和健康好處。雖然它不一定代表你可以因此減肥，但其中不含任何脂肪，卡路里含量也很低。” 地址：浙江省杭州市江干區(qū)錢(qián)潮路12號(hào)江干體育中心（樂(lè)健體育）

4.喝了一瓶啤酒多久可以鍛煉

5.鍛煉完多久可以喝啤酒嗎

你說(shuō)你是體育生，應(yīng)該要經(jīng)常鍛煉，不建議喝啤酒，沒(méi)事，沒(méi)有影響，這種很正常，醒酒后就沒(méi)事了

6.喝完啤酒多久可以健身

7.喝白酒多久后可以喝啤酒

喝一瓶啤酒之后能夠等待大約10小時(shí)左右再開(kāi)車。如果是啤酒的度數(shù)較高或者是喝得比較多的時(shí)候，這個(gè)等待時(shí)間也應(yīng)該延長(zhǎng)。但是這不是絕對(duì)的，因?yàn)槊總€(gè)人對(duì)于酒精的代謝速度是不一樣的。

一般說(shuō)來(lái)血液中每100毫升酒精含量達(dá)到或者是大于20毫升就屬于酒駕，如果是每100毫升血液中酒精含量達(dá)到80毫升就算醉酒駕車。按照上面的酒駕標(biāo)準(zhǔn)，大約喝一瓶啤酒就能夠達(dá)到酒駕的標(biāo)準(zhǔn)。如果是度數(shù)較高的啤酒還不需要1瓶就能夠算酒駕。

8.喝完啤酒能鍛煉嗎

沒(méi)啥大影響，啤酒一瓶最多運(yùn)動(dòng)一下就釋放掉了增肌最忌諱的就是飲食不夠，許多健友都知道這點(diǎn)，所以拼命吃，特別是蛋白質(zhì)不能少，才買(mǎi)的蛋白粉沒(méi)幾天的喝完了，早中晚雞蛋吃到吐。增肌飲食不能少不錯(cuò)，但極端的飲食只會(huì)造成蛋白質(zhì)浪費(fèi)，另外蛋白質(zhì)也是有熱量的，過(guò)度高蛋白也會(huì)導(dǎo)致皮脂過(guò)度堆積。

9.鍛煉完多久可以喝啤酒喝白酒喝紅酒