1. 喝完啤酒可以健身嗎

健身的患者不要喝啤酒，啤酒屬于高嘌呤類的食物，而且攝入酒精飲料，也不利于人體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收，建議健身的患者要清淡飲食，可以吃優(yōu)質(zhì)蛋白食物，補(bǔ)充維生素b，規(guī)律的作息，可以幫助肌肉的增長(zhǎng)，降低體內(nèi)的脂肪，可以幫助體型的改善。

2. 健身完能喝啤酒嗎

您好，對(duì)增肌有影響。酒精會(huì)抑制人體對(duì)蛋白質(zhì)合成利用。阻礙營(yíng)養(yǎng)素被人體吸收利用。

3. 喝完啤酒可以健身嗎女

酒后的第二天確保你的精神狀態(tài)飽滿，若身體上有所不適應(yīng)，建議不要過(guò)度運(yùn)動(dòng)，喝完酒后健身可能會(huì)對(duì)身體器官造成一定的負(fù)擔(dān)。

4. 健身完了可以喝啤酒嗎

健身完之后，一般是也是可以在兩個(gè)小時(shí)之后少量的喝一些啤酒的，但是也不要喝的太多，如果感覺(jué)身體比較疲累，或者是在入睡前一般是不建議大量飲酒的，不然對(duì)身體的傷害也是十分大的，另外健身也是需要根據(jù)自身的情況來(lái)決定，具體的時(shí)間不要太過(guò)勞累。

5. 喝完啤酒可以健身嗎女生

這種情況下在酒后只要感覺(jué)人清醒后就可以做些慢性運(yùn)動(dòng)、千萬(wàn)不要做什么急性運(yùn)動(dòng)，要待酒精完全代謝完之后才適合做劇烈運(yùn)動(dòng)，還有就是在酒后建議最好不要吃酸辣及刺激性食物、及堅(jiān)硬性食物等。