1. 格桑拉藏舞民族舞教學
格桑拉：歌曲原唱
德乾旺姆，才旦卓瑪
2. 格桑拉舞蹈民族舞視頻
《媽媽格桑拉》是一首少數民族歌曲，在這里“格桑拉”指的是“健康、幸福”的意思。該首歌曲含義就是祝媽媽健康、幸福。 在藏語中，“格桑”是幸福的意思，格桑拉是花名,格桑花學名叫“金露梅”，花瓣是黃色的，在藏區素稱格桑花。格桑花---吉祥的格桑花生長在海拔5000米以上，屬翠菊科的格桑花，就是杜鵑花，又稱娑蘿，它的故鄉是西藏、青海、川西、滇西北那無邊的大草原，被藏族鄉親視為象征著愛與吉祥的圣潔之花，也是西藏首府拉薩的市花。它喜愛高原的陽光，也耐得住雪域的風寒。格桑花隨著季節變幻，顏色也會轉變，它美麗而不嬌艷，柔弱但不失挺拔，格桑在藏語里是幸福的意思，所以也叫幸福花. 歌詞： 爬到你的肩上，能說悄悄話 依在你的懷里，就到了家 牽著你的手，風雨不害怕 聽著你的歌，夢里開鮮花 媽媽格桑拉，媽媽格桑拉 我在您的眼里，永遠長不大媽媽格桑拉 媽媽格桑拉 媽媽格桑拉，媽媽格桑拉 您在我的心里，永遠是童話 媽媽格桑拉，媽媽格桑拉 媽媽格桑拉，媽媽格桑拉 我在您的眼里，永遠長不大 媽媽格桑拉，媽媽格桑拉 您在我的心里，永遠是童話 爬到你的肩上，能說悄悄話 依在你的懷里，就到了家 牽著你的手，風雨不害怕 聽著你的歌，夢里開鮮花 媽媽格桑拉，媽媽格桑拉 我在您的眼里，永遠長不大 媽媽格桑拉，媽媽格桑拉 您在我的心里，永遠是童話 媽媽格桑拉，媽媽格桑拉 媽媽格桑拉，媽媽格桑拉 我在您的眼里，永遠長不大 媽媽格桑拉，媽媽格桑拉 您在我的心里，永遠是童話
3. 藏族舞格桑花視頻教學
時間：2011年08月30日
播放：2.4萬次播放
簡介：藏族《格桑拉》 演唱:雷佳 是在優酷播出的音樂高清視頻,于2011-08-30 17:34:25上線。
4. 藏族舞格桑拉完整版
歌曲《格桑梅朵》
原唱：普布次仁
所屬專輯：《格桑花開》
發行時間：2007-02-07
歌詞：
在夢里
夢見了你的倩影
在夢里
倩影
夢見你的微笑
微笑
我向雪山問尋
我向雄鷹問尋
我向雪山問尋
我向雄鷹問尋
格桑梅朵
草原為你歡唱
歡唱
在夢里
夢見了你的倩影
倩影
在夢里
夢見你的微笑
微笑
我向雪山問尋
我向雄鷹問尋
我向雪山問尋
我向雄鷹問尋
格桑梅朵
草原為你歡唱
歡唱
我向雪山問尋
我向雄鷹問尋
我向雪山問尋
我向雄鷹問尋
格桑梅朵
江水為你流淌
流淌
5. 格桑拉民族舞蹈教程
歌曲原唱是德乾旺姆和才旦卓瑪。
《格桑拉》歌詞：
嘿嘿，嘿，嘿嘿；嘿嘿，嘿，嘿嘿；
嘿嘿，嘿，嘿嘿；嘿嘿，嘿，嘿嘿。
今天我們在一起，格桑拉，
跳起歡樂的鍋莊，格桑拉，
祝我們大家幸福喲，祝我們大家吉祥，格桑拉。
今天我們在一起，格桑拉，
手捧潔白的哈達，格桑拉，
祝新郎新娘幸福喲，祝你們相親相愛，格桑拉。
今天我們在一起，格桑拉，
高舉醇香的美酒，格桑拉，
祝新郎新娘情義美，
祝愿白發到老，格桑拉。
今天我們在一起，格桑拉，
6. 藏歌兒童舞蹈格桑拉
（坐上火車去拉薩），坐上火車去拉薩去看那圣潔的布達拉，去看那最美的格桑花盛開在雪山下，
7. 格桑花藏族舞
格桑拉的原唱是白瑪多吉 · 云上西藏
8. 藏舞格桑拉教學視頻
歌名《格桑花》
作詞：李官明
作曲：央金
廣場舞女聲原唱：尼瑪澤仁·亞東
歌詞:格桑花兒開，浪漫染云彩，花蕊捧著心，花瓣牽著愛，雪域高原一幅五彩的畫喲，尋芳的使者情竇開，格桑花兒開，芬芳飄四海，花枝搖出舞，花葉似裙擺
藏鄉兒女生在花叢中喲，追夢的人們好運來，格桑花兒開呀開，開出雪域高原紅紅火火的風采