一、補硒的食物有哪些

桑葚，獼猴桃，桂圓，葡萄等一類的果蔬含硒都是不錯的，除了水果外，一些海產品，動物肝內臟，牡蠣，甲魚，蘑菇，大蒜，蘆筍等等都是含硒比較豐富的，日常飲食可以多食。

需注意的是，經過烹飪后，人體從食物中攝入的硒，實際作用不大，達不到提升體內血硒含量的標準，因此建議補硒除了食補外，建議患者還是直接從補硒制劑中攝取效果明顯，可以服用硒維康口嚼片，主要補充有機麥芽硒，活性高吸收率好，且與維生素E一起搭配，避免了補硒過量，無特殊情況者，補充1-3個月即可有效提升自身血硒含量，提升免疫。

二、喝酒前吃什么不會醉

酒精是胃最容易吸收的東西，甚至超過水，所以你喝下去的總酒精量是會100%吸收進血液的，除非你嘔吐，否則不存在任何減少酒精吸收的食物。

但是喝牛奶，吃黃油，可以形成胃部保護膜，減少酒精對胃的刺激。90%的人喝酒難受，是因為胃粘膜被傷害才難受。

三、為什么做的雪花酥很甜

食材用料

棉花糖160克

黃油40克

綜合堅果80克

奶粉45克

蘇打餅100克

雪花酥（牛扎酥）的做法

雪花酥（牛扎酥）的做法圖解11.所有材料備好。鍋里放入黃油小火融化。

雪花酥（牛扎酥）的做法圖解22.黃油融化好后加入棉花糖繼續小火攪拌至棉花糖也融化。

雪花酥（牛扎酥）的做法圖解33.把奶粉加入到化好后的棉花糖中繼續小火攪拌均勻。

雪花酥（牛扎酥）的做法圖解44.加入綜合堅果和蘇打餅繼續小火攪拌均勻。

雪花酥（牛扎酥）的做法圖解55.攪拌均勻后取放涼出帶上手套拉絲裹勻。

雪花酥（牛扎酥）的做法圖解66.拉完絲后放烤盤中搟平定型。

雪花酥（牛扎酥）的做法圖解77.最后切成同等大小的長方形條撒上奶粉。美味酥口的雪花酥就做好了。

四、什么食物屬高熱?

一般而言，動物的肉類和內臟都是熱性食物。

水果里的荔枝，榴蓮也是熱性食品。