一、所謂的吃燕麥能減肥，說的燕麥?zhǔn)鞘裁礃幼拥难帑?/h2>

燕麥片，長的像打瓜子的仁，可以混到大米里一塊，也可以單獨(dú)吃燕麥粥，單獨(dú)吃別吃太多，否則就住到廁所里了，一般超市里應(yīng)該有成袋賣的燕麥片

希望采納

二、金味燕麥片中的加燕麥?zhǔn)鞘裁匆馑?/h2>

不是。這個你看一下配料就知道了。大部分市場賣的麥片都不是純麥片。都是小麥粉，玉米粉，等做的。只在里面添加了一少部分的燕麥。個人建議買之前看一下配料，就一目了然了。還是吃純燕麥比較健康。

三、燕麥的植物學(xué)史

燕麥屬于小雜糧，主要有兩種，一種是皮燕麥，一種是裸燕麥。裸燕麥成熟后不帶殼，俗稱油麥，即莜麥，國產(chǎn)的燕麥大部分是這種。皮燕麥成熟后帶殼，如進(jìn)口的澳洲燕麥。 在我國，燕麥（莜麥）是主要的高寒作物之一，為上等雜糧。集中產(chǎn)于壩上等高寒地區(qū)，屬禾本科(Cramineae)，一年生草本植物。其生長期與小麥大致相同，但適應(yīng)性甚強(qiáng)，耐寒、耐旱、喜日照。 我國是燕麥的原產(chǎn)地之一，內(nèi)蒙古武川縣是世界燕麥發(fā)源地之一，被譽(yù)為中國的“燕麥故鄉(xiāng)”。古書中早有記載。在《爾雅·釋草》中名為“蘥”，《史記·司馬相如傳》中稱“簛”，《唐本草》中謂之“雀麥”。《本草綱目》說：“燕麥多為野生，因燕雀所食，故名”。此外，《救荒本草》和《農(nóng)政全書》等古籍中，都有記述。

唐代劉夢得有“菟葵燕麥，動搖春風(fēng)”之句，說明燕麥在我國栽培利用歷史悠久，且各地皆有分布，特別是華北北部長城內(nèi)外和青藏高原、內(nèi)蒙古、東北一帶牧區(qū)或半牧區(qū)栽培較多。華北的長城內(nèi)外山西朔州和陜南秦巴山區(qū)高寒地帶，由于氣候涼爽，自古就廣泛種植燕麥。

在《唐書·吐蕃傳》中記載了青藏高原一帶早巳種植著一種稞燕麥(也稱莜麥)。這些都說明了我國也是燕麥的起源中心之一。

四、燕麥片那個牌子的好。吃燕麥片有什么好處怎么吃最有營養(yǎng)。

這個問題可能會釣來廣告，但是我不是，我只是個分享者。

我從健身開始吃燕麥當(dāng)早餐，吃的是桂格的燕麥，快熟的那種，吃了兩年了，早晨起來泡杯牛奶倒進(jìn)麥片里泡一會兒就能吃了，管飽又低熱量。