1、不說廢話，不交廢人，不跟人掏心掏肺。

2、要斬斷對任何人的期待，你對所有人的期待，都會讓你在有一段時間崩潰，期待就是絕望的前提。

3、多運動，不要天天躺著家里，刷視頻，看電視，看新聞，這樣慢慢會變得很頹廢。

4、做事情不要拖拖拉拉，有自己的計劃，從來不磨嘰。

5、少操點心，多愛自己一些。

6、不要透露自己真實的想法，不要讓人了解真實的你，自己越神秘，心里會越有安全感。

7、嚴格的作息時間，早睡早起，作息的自律的人內心會比較強大，強大都是從小事開始。

8、不要掉眼淚，眼淚解決不了問題，哭完除了眼睛痛，頭痛，哭完就好像感冒了，人更脆弱了。遇到事情，先克制自己不想掉眼淚，哭越多越脆弱，要做一個硬心腸的人，才有可能變強大。

9、努力賺錢，有錢你就會變得強大，卡里余額多，你自然而然就很自信，然后變得強大，什么都沒有的時候，就好好賺錢。

10、不發牢騷，跟正能量的人在一起，跟沒有強大的人在一起，你也會慢慢的會變得強大起來。

11、不在背后議論人，如果你在背后會議論人，心里也是不強大的一種表現，管住自己的嘴，也是強大的開始。

12、遇到問題，先有問題，而不是情緒，不感情用事，是修煉強大內心的一部分。

13、阿Q精神，凡事往好的方向考慮，有樂觀的精神，而不是悲觀主義。

1 : 遠離那些PUA你的人

2 : 每天7點起床，晚上10點睡覺，不熬夜。

3 : 關掉朋友圈，卸載掉游戲。

4 : 拒絕拖延癥。

5 : 拒絕無效社交，做事果斷大氣。

6 : 堅持每天鍛煉，有個強大的體型。

7 :不把自己的過去告訴別人。別人知道了只會拿捏你的過去，別人越是不了解你，就越是尊敬你。

8 : 相信低調的力量，不刷存在感，尤其是進入新環境。

9 : 學會投資自己。

10 : 多學習，多看書，腦子有了足夠多的智慧，想不發財都難。

11 : 一心只想搞錢。除了吃飯睡覺，把時間全部用在搞錢上，有錢了就有底氣。

12 : 學會克制自己的欲望，不去消費自己能力達不到的東西。

13 : 學會控制自己的脾氣。溫文爾雅卻極富權威，而不是靠發脾氣。

14 : 不參與公司內部的內耗。

15 : 與人交往時要權衡利弊，做到彼此價值共享。

16 : 該狠心時狠心，不去輕易原諒傷害自己的人。

17 : 要有主見，想做什么就做什么，大大方方的。

18 : 別在意任何人的看法，你只管努力提高自己。

19 : 做事以目的為導向。

20 : 會聽別人的意見，也會堅持自己的立場。

21 : 敢于直面苦難，對苦難進行反思。

22 : 學會獨處，敢于獨處。

23 : 充滿自信，放下自卑。

24 : 拒絕消極，拒絕抱怨。

25 : 對未來有自己獨立的規劃。

26 : 一定要懂得提升自己的格局。

27 : 要懂得走出舒適區。

28 : 不要跟別人透露自己的經濟狀況。

29 : 看得見機會，懂得去捉住機會。

30 : 有機會多在公眾面前發言，既能練口才，又能學會控場。